健康を失う前から、自分の体の事を考えよう！

最近、愛原が交流しているYouTuberさんが病気に。
心霊映像紹介系YouTuberの、誾千代さんです。

ご本人も病名を明かしていますが、ここでは伏せます。
是非、誾千代さんのチャンネル登録お願いします。

誾千代の海外映像紹介チャンネル
※病名等はプライバシーですので、そちらでご確認を。

不健康になったら元に戻らない場合も。

現在健康な人は

「これからもずっと健康」

と信じている人が多いことでしょう。
今が健康なんですから、当たり前のことと言えるかもしれません。

ところが、運命とは残酷なもので…
正しく生きているのに、突然病気になることも。

病気やケガは、いつ起きるかわかりません。
愛原も、丈夫なのが取り柄でした。
それが、ボートの練習で左の前鋸筋を負傷。
前鋸筋の位置は下図を参照に…

※広島リハビリ勉強会のサイトより拝借。

負傷が原因で、2年間マトモに漕げませんでした。
これは、ろくにケアをしていなかったからです。

前述の通り、自分はずっと健康だと思っていたからです。
だから、何もケアをせず、負傷をしてしまいました。

皆さんの中にも、そんな経験をした方はいませんか？

健康な体は、毎日の行動の積み重ね。
その為には、普段から病気やケガを防ぐ習慣が大切。

では具体的には何をすればいいのか？
実は健康になるための習慣というのは、単純です。
何故なら、日常生活でできる事が多いからです。

1. 睡眠時間をしっかりとる。
2. 栄養をしっかり摂る。
3. ストレスを発散させる。
4. 適度に運動する。
5. 体が疲れたら、適度に体を癒す。
6. 定期的に健康診断を受ける。

どうでしょうか？
あなたはいくつできていますか？

日常的こういった事ができるかどうか。
それが健康を長続きさせる、基本中の基本。

勿論、人それぞれ事情がありますから

「マズイ制覇できてない！
　将来なんか病気になったりしちゃうのか!?」

なんて心配もしてしまうかもしれません。
でも、全部を完璧にできる必要はありません。

「多忙すぎて、睡眠時間や栄養がしっかりとれない…」

なんて人も多いですしね。
ですから、休みの日やちょっと時間が空いた時に

「ちょっとの時間でも、体をもんでもらおう！」

というのは、疲労を回復させる、有効な手段。

確かに全身をしっかりほぐす、ペンペンの

• 全身しっかり60分アデリーコース
• 全身たっぷり90分キングコース
• 全身ぜいたく120分エンペラーコース
• リンパドレナージュ60分
• トータルケア120分

などがおススメではあります。

しかし、そんなに時間がとれない人もいます。
そういう方の為に、ペンペンには

• 全身お試し20分コース
• お疲れ部分2か所フェアリーコース
• お疲れ部分3か所マゼランコース
• ドライヘッドスパ20分
• ドライヘッドスパ30分

といった、休憩時間でも受けられるコースがあります。

「短い時間でも疲れを取りたい！」
「忙しいし疲れているから、自分の体が気になる」

そんな健康に対して気を遣う方を、ペンペンはサポートします。