「楽しく健康に」と「ストイックに健康に」の違いとメリット

世の中には、「楽しく健康になる人」と、「ストイックに健康になる人」がいます。

一体何が違うのでしょうか。

楽しく健康になる人の特徴

楽しく健康になる人は、健康になることを義務だと思ってない人。

色んな事を楽しんでやっています。

なので、あまり努力や苦労なく、健康な人生を送れます。

例えば、食事で減塩が必要になった時…

「塩は使えなくなったけど、ハーブやだしで工夫してみよう！」

と思えちゃう人

いきなりそうは思わなくても、他の良い面を見られる人も、そうです。

他にも

「ちょっと太っちゃった。毎日軽く走ってこよう！

　そういえばランニングサークルあったよね？友達出来るといいな！」

や

「あーここ最近仕事のしすぎで疲れちゃった。

　でも週に1回、ちゃんと専門店でマッサージしてもらってるもんね♪

　あれに通ってるからこそ、毎日頑張れるんだよね～！」

という、プラス思考ができている人です。

ところがマイナス思考ですと

「えー…塩を使わなければ、マズい料理しかできないじゃん…」

「あー太っちゃった…だるっ。痩せたいけど運動はパス…」

「あーもうマジ肩こって腰も痛いんだけどー…

　でもマッサージって高いしな…行くのもめんどくさいし。」

ってなってしまい、自分の体を蔑ろにする考え方を持ってしまいます。

努力ではなく、工夫や他の人の力を借りる(対価を払う)、楽しいことを見つける。

こういった方法で健康になるのは、楽しいことだと思います。

ただ、結構まったり、ゆる～く行われます。

なので、きちっとした人には、ストレスがたまりやすいかも。

ストイックに健康になる人の特徴

こういうタイプの人は、責任感が強い傾向にあります。

または、意識が高く、努力を怠らない真面目な人。

なので、厳しいのが苦手だったり、怠け癖がある人には向いてません。

病気やケガを異常に恐れていて、病気やケガをしたくない人。

または、病気やケガのリハビリで行ってる場合が多いですね。

結構大変だと思います。

でも、目標があれば頑張れる人には、いい方法だと思いますよ。

目標はなんでもいいんです。

具体的な目標なら尚いい！やる気出ますよ！？

「憧れのブランドの、9号スカートがはきたい！

　それでみんなにキレイだって言わせてやるんだから！」

「痩せてモデル体型になって、憧れの〇〇君とデートする！

　皆を羨ましがらせてやる！」

どうでしょう？

負けん気の強い女性や、経営者に向いた方法です。

こういう方は、ダイエットが本当に得意！

一日の摂取カロリーや栄養を計算し、しっかり記録を付ける。

運動も、適した全身運動や筋トレをきっちりこなす。

また、効率的な運動法を自主的に学び、時にはプロから指導を受ける。

スケジュール通りに整骨院やサロンに通い、メンテナンス。

栄養士の資格を取ったり、プロのインストラクターになる人も！

ですから、絶対成功させたいダイエットなら、こちらのパターンがお勧め。

なにより、自分で目標を立てて実現する。

超～カッコよくありませんか？

ただ、これ結構大変ですし、強い意志が必要。

意思が弱めの人には、かなり「いばらの道」です。

結局どちらがいいのか

「じゃぁ、どっちがいいの？」

という疑問がわいてきますよね。

これは、好きな方でいいんです。

ただ、ここで言う「好きな方」というのは、二者択一ではありません。

「今の条件下であれば、自分はどちらの方がやりやすいか」

でいいんです。

どちらかのみにする必要も義務も、全くありません。

条件や状況によって、答えを変えていいんです。

どちらの考え方も、自分の体と将来を考えてやる事。

「ストイックにやるのは自分には無理。

　でも楽しくやる、って言われても楽しめない。

　そこまで危機感わかないし…」

と思ってしまわれた方。

そんな時は、お試しでサロンの施術を受けてみてください。

こういう場合は40分ぐらいの基本コースがお勧めですよ。

通常、どこの店もうつ伏せの状態で、足の裏から首までやってくれます。

現在ペンペンでは、2021年3月7日まで、

「全身40分特別割引3300円」

キャンペーンを実施中。

ご利用条件として

1. お電話・お問合せ(LINE)・簡単Web予約　のいずれかから予約(下のリンクボタンから)
2. 通常つく足湯は、時間短縮の為、つきません
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期間中、条件を守っていただけるなら、何度でもご利用いただけます。