不定愁訴は何故起こる?体の不調の原因は1つではないし、意外な原因も…

query_builder 2020/12/08
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ハンドリフレ

「不定愁訴」をご存じでしょうか?

はっきりした原因は不明だが、体調がすぐれない事を指します。


体調不良の原因って、一つだけではないことの方が多いです。

あなたが今、体調がすぐれないなら、その原因って言えますか?


例えば…


  • 慢性的な睡眠不足
  • 慢性的な体の冷え
  • 慢性的なストレス
  • 慢性的な疲労の蓄積
  • 栄養バランスが崩れている
  • 持病やアレルギー等がある


大まかにいうと、これらがすぐ挙げられますね。

他にも、


「そんな事も体調不良につながるの!?」


という、気づきにくい原因があります。


脳にくる疲労が主に挙げられます。

ドライヘッドスパが人気なのは、


「脳の疲労を少しでも和らげたい」


という、本能的な欲求なんでしょうね。


例えば寝る時、常夜灯(間接照明)を点けたまま寝る。

一般的に常夜灯の明るさは、10ルクスだと言われています。

睡眠の妨げにならない明るさは2ルクスまで。

つまり、常夜灯では明るすぎるわけです。


満月の明るさが、ちょうど2ルクス程度。

それ以上の明るさは睡眠の妨げになります。

就寝時は、室内の照明を全部消した方がいいですね。

外の光が入ってくる場合は、アイマスクを。

ドライヘッドスパ


もう一つが、人間の耳では音と認識されない騒音。

これは割と有名な海外の話ですが…


ある家族は、風力発電が盛んな地域に引っ越してきました。


「火力発電や原子力発電と違い、環境汚染しない!」


という、健康的な生活を期待して。


引っ越し後に原因不明の体調不良に悩まされました。

引っ越し前は何も問題がなかったのに。

しかし引っ越してきてから、原因不明の不眠に。

それから、全員がイライラして、家庭内不和。


ところが、例えば家族全員で遠出すると、イライラが収まる。

あまりにも不思議で、医師に来てもらう事にした。

医師は家について早々、父と母にこう告げました。


「皆さんの体調不良と不眠の原因がわかりました。」


えー!?

待ってよー診察まだしてないじゃん!


そう思いますよね?

でもその医師は、家族の家に到着する前にわかりました。


道中、沢山の風力発電機がありました。

その地域の電力を担っています。


実はこの風力発電機が、体調不良の原因でした。


「はぁ!?嘘でしょ!?

 風力発電って一番エコな発電方法じゃないの!

 大気汚染も放射能汚染もないでしょ!?」


って思いますよね。


ですがねぇ…

大きなエネルギーを作り出す時は、必ず副作用があります。


火力発電なら、大気汚染。

原子力発電なら、放射能汚染。

水力発電なら、ダム建設による住民立ち退き。


では風力発電の弊害はと言いますと…


人間の聴力では聞こえない、騒音なんです。

人間の聴力では音と認識していなくても、脳に刺激を与えています。

家族に体調不良をもたらした、憎いアイツは騒音でした。


実際家族には、風力発電機の騒音は聞こえていません。

発電機から、数キロ離れた所に住んでいますから。

しかし音は聞こえなくても、届いていました。


こういう、聞こえなくてわからない騒音。

これも体調不良の原因となります。


リラックスさせる音楽は、脳を休めます。

しかし雑音や騒音は、脳にストレスを与えます。



如何でしょうか。

あなたには心当たり、ありませんか?


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