「何もしてないのにどうして肩や腰が痛くなるの？」それは、何もしないからなんです…

なんと神奈川、外出自粛要請が出てしまいましたね…
ペンペンも県の要請に従い、

「感染防止対策取組書」

への登録を完了させました！
ただ、何故かオンライン登録できず…??
電話して、県職員さんに代行登録してもらいました。

県庁から届いたら、さっそく掲示しましょうね。

ご来店でのご利用も。
出張サービスでのご利用も。

ペンペンで行ってる対策としましては

• ベッド等設備を次亜塩素酸Na希釈液で消毒
• 　(出張時は手指消毒スプレーを持参します)
• 定期的な換気
• マスク着用にて接客・施術
• キャッシュレス決済対応

また、スタッフの体調管理にも気を配っています。
皆さま、ペンペンを安心してご利用ください。

さて、

「外出自粛が出されたし、大体家にこもってる。
　だから何もしてないのに、何故か体中が痛い。
　どうして？　何もしてないのに」

という悩みを持つ方は多いでしょう。

これ、何故だと思いますか？

何もしてないのに疲れる。
これは、

「何もしてない間は、ずっと同じ姿勢だから」

なんですね。

同じ姿勢が続くと、ずっと同じ筋肉を使います。
しかも今は、テレワークや在宅勤務の方も多い。

そうなると、負担がかかる場所が変わりません。
同じ場所だけを使ってますからね。

例え家から出ない日でも、

飲み物を取りに行く
お手洗いに行く

などで、まめに体勢を変えましょう。
パソコンを使っての作業でしたら、時々

1. ひじを机やテーブルの上に乗せ、肩甲骨周辺筋肉を休ませる
2. 写真の様に体を反らせ、体の前面を広げ、肩を充分に回す
3. この様に疲れを感じやすい部分を動かしましょう。

勿論これらは日常的に行っていただくケア。
しっかりケアは、必ずプロに頼みましょう。

何故体のケアをしないといけないのか？

体が疲れたまま放置すると、自律神経に影響が出ます。
疲れからくるストレスも強くかかります。

そうなると、疲れが雪だるま式に増えます。

ですから、体のケア。

今は外に出たくない、店に行けない、という方も。
そういう時は、出張サービスをご利用ください。