久里浜のリラクゼーションサロンが、免疫力向上をサポートします!
今インフルと新型肺炎のパニックで、社会は防疫に高い関心が。
いやしのかくれ家 ペンペンでも、免疫力向上サポートの施術を提供しております。
免疫力を高める施術としては、お疲れの部分も考慮し、以下の内容を参考にしてください。
全身の全体的なだるさをしっかり … 全身マカロニコース(40分)以上
足の冷え、むくみ … 標準マゼランコース(30分のリフレ)以上
便秘・生理痛による痛み、内臓の滞り … 腸・子宮リンパケア
睡眠不足による頭痛・眼精疲労 … 部分ケアマゼランコース30分
時間ないけど全体的に … 全身20分お急ぎコース
ご自宅でできる防疫で大切なセルフケアは、手洗い・うがい。
医療系や、飲食店で働いたことがある方にはおなじみですね。
手洗いについてのポイントは、石けんを使って手首まで洗う事。
指先だけ洗っても意味はありません。
飲食店では、感染拡大防止のため、「ひじまで洗うこと」がよいとされています。
ご家庭ではそこ迄必要ないかと思いますが、せめて手首まではしっかり洗いましょう。
石けんについては、市販のもので充分ですよ。
お持ちの場合、アルコール除菌や手指用の除菌ジェルを使用しましょう。
ない場合、ティーツリーの精油を利用するのもいいですよ。
精油6滴を5cc程度のエタノール(ウォッカでもOK)にいれてよく混ぜ、そこに精製水25ccを加えます。
これを煮沸消毒したスプレーボトルに入れ、手指や手に振れやすい場所に、シュッとひと吹き。
ティーツリーには殺菌作用がありますので、除菌グッズが入手できない、アルコールで手荒れしてしまった方におススメです。
ただし刺激性があるため、敏感肌の方・妊娠中の方は多用を避けましょう。
うがいについてのポイントは、2段階で。
ただの水でうがいしても悪いわけではありませんが、その場合は2段階で。
まず先に、所謂「ブクブクうがい」をして、水を吐き出します。
そのあと、「ガラガラうがい」です。
うがい薬があるとさらにいいですね。
うがい薬がない場合は、お茶でうがいするのもおすすめ。
この時は、緑茶・紅茶・烏龍茶どれでもOKです。
熱すぎない温度でうがいしましょう。
それ以外に必要な事は、「栄養」「睡眠」「体温」。
いくら手洗いうがいを徹底していても…
元々の体力が弱かったら、病原菌やウイルスに負けます。
体温を上げる方法は食事にショウガを取り入れるなど、いくつか紹介してきましたね。
最近は体温が低い方が多いそうですね…
生活習慣を変えると、徐々に体も変わってきます。
出来ることから変えていきましょう。
「前の投稿見てないから知らぬ!教えろください!」
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今迄長く不調だった方は、少し時間がかかります。
勿論施術を受けたら治ってる!という結果を期待されてる方もいるでしょう。
しかし、急に体の状態が変わるのは、体がついていけません。
施術も同じで、リラクゼーションサロンでは、1回で結果はでません。
(むしろ出ると、無資格医療行為の疑いをかけられる恐れが…)
じっくり体質改善と、自然治癒力強化のお手伝いをしていきます。
自分の体はとても大切ですよ!
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