カイロ、寒い日はどこに貼る？ | 久里浜の地域に密着したリラクゼーションサロンは豊富なコンテンツを発信しています

今日、台湾から東京に来た友人が

「雪降ってる！寒い！」

と、FBに投稿していました。確かに寒い…

こんな時は小さい皆の味方、カイロ！
寒い日の味方と言えば、カイロですね。
皆さんはどう活用していますか？

効率的なカイロの使い方を、以前バイトで
お世話になったパン工場の社員から教えて
いただいた方法をご紹介します。

まず末端。
勿論指先に貼るのは難しいですから、
この場合はつま先です。
直接貼ると低温やけどの危険が
ありますから、靴下の上から貼って
くださいね。

それからふくらはぎです。
ふくらはぎは第二の心臓。こちらを温めると、

下半身が温まりやすくなります。
腓腹筋(一番盛り上がってる筋肉)の
真ん中に貼りましょう。

こちらも直接肌にはると低温やけどの
危険性がありますので、厚手のタイツや
スパッツの上から貼りましょう。

そしてもちろん腰！
必要に応じてお腹にも貼りましょう。
こちらも肌着ではなく、シャツ(ブラウス)や
トレーナーなどの上から貼りましょう。

また、腹部、特に骨盤の近くを温めると、
寒い時に排出が難しい、骨盤周りの
老廃物を外に出しやすくなりますよ。

最後に、肩甲骨の間に貼りましょう。
ここに貼ると、上半身の代謝が上がります。

肩甲骨周辺の筋肉も、ほぐしておきたいですね。

カイロも温まりやすい場所を選んで貼ると
無駄に使わなくていいですよ。